Class/Schedule クラスのご紹介とスケジュール




YOGA

 

屋久島空港からほど近い
杉林に囲まれた築八十年の一軒家。
古くからの文献に記されている "ヨーガを始めるのにふさわしい年齢" を少し超え、
小学1年生から、古希を迎えた方まで
あらゆる世代の方と、ヨーガをご一緒しております。
 
健康維持の為に。体力をつけるために。ケガを防止するために。
自分の時間を作るため。心の学びを深めるため。
自分の真ん中に戻るため。
お集まり頂く理由はさまざまです。
 
 
体験希望、ご予約、お問い合わせは
こちらからどうぞ。


SCHEDULE

 

 

⭕️1月20日まで決定、以降は未定です。

各クラスとも、初めての方からご参加頂けます。6名様までの少人数で、ゆったり進めています。

KULAで行うクラスへの参加費は、島民の方は初回無料。2回目からは、1クラス1000円(出張クラス等は除く)です。はじめてウォーキングと、マインドフルネスクラスは無料です。


平日お昼間のクラスには、ヨーガの後にハーブティー、薬草茶などをご用意しています。



月曜15:30

ヨガはまったく初めて!という方から、ダンスやフラで運動神経抜群!な方まで、様々な方にお越し頂いている、午後のクラスです。1月からクラスが分かれましたので、比較的空いています♫ゆったりとヨーガの時間を過ごしたい方にオススメのクラス。

 

火曜10:15

幅広い年齢層の方にお越し頂いているクラスです。呼吸法や、太陽礼拝などの基本のアーサナから、ヘッドスタンドまで、その日のご自身の様子をよく観察しながら、それぞれの練習を進めて頂きます。

 

水曜18:45

小学生と、そのお母様方を中心とした、60分間のヨーガクラス。子どもの集中力や心の安定感を養い、大人の方にはリフレッシュ、集中、そしてリラックスを味わっていただくクラスです。

 



金曜10:15

お子様連れWelcome!子育て中のお母さんの為のヨーガクラスです。子どもたち同士で遊んだり、時には部屋を走り回ったり、お母さんと一緒に可愛いダウンドッグをしたり♡

 

 

土曜8:00

健康のためにウォーキングを始めてみようかな?という方の為の時間です。緑多き美しき屋久島、けれど移動はすべて車。一人ではなかなか歩けない、歩いてみたけど続かなかった、という方。まずは月に2回のお散歩ウォーキング、ご一緒しませんか?

健脚の方はご遠慮ください(笑)

 

土曜9:00

"マインドフルネス"をキーワードとしていまわたしがしていること、を意識化していきます。「いま、ここ」に意識を向けることで、メモリーオーバーになっている脳内のハードディスクが、自動的に整理され、クリアになっていきます。瞑想や呼吸法が気になっている方にお薦めの時間です。

 

 

土曜9:45

週末の朝のヨーガで、体も心もスッキリ。一緒にヨーガの練習ができるお子様や、男性の参加もOK!初めての方も、どうぞお気軽にお越し下さい。ウォーキングやヨーガで始まる、素敵な週末をお過ごし下さい☆

 



 

PERSONAL CLASS

 

ご自宅や、職場などにお伺いして行う

アットホームなヨガクラスや、

ご家族だけのクラス、

パーソナルレッスンも承っております。

 

 



青空YOGA

 

海、森、公園、

自然の中のスペースを

少しお借りして。

 

屋久島YOGA KULAでは、

気候の良い季節に

海を見下ろす原っぱや、広い芝生の公園、

森の中のウッドデッキなどで

青空ヨーガをします。

 

 屋久島の素晴らしい自然の中で

お子様連れの方はもちろん、

お友達、ご家族での参加も大歓迎です。