今日は、KULAお休みの日でしたが、
一通のメッセージを頂き、臨時クラスを開催しました。
午前中のヨガクラス。
集中と、弛緩と、呼吸。
月に2回、土曜日のクラスは、
朝8時のウォーキング、アーサナの練習、そのあとゆったり瞑想と呼吸の時間。
という時間を過ごしています。
それぞれ好きな時に来て、好きな時に帰る事のできる、出入り自由な時間です。
KULAのある長峰周辺は、ランニングする方や、お散歩コースにも人気があるようで、車でこちらまで出掛けてきて、ランニングしたり、ウォーキングしている方を度々見かけます。
私たちのウォーキングは、本当にゆっくりなので、歩くのに慣れていらっしゃる方は、残念ながらご参加いただけません(笑)
あくまでも、ゆったり楽しむ！
ジワっと汗をかく！
という気分で、お気軽にご参加下さい。
杉林と、手付かずの自然のままの森、そして茶畑のコントラストが、本当に美しく、思わず足が止まってしまいそうな長峰散歩。
今日のように、急なリクエストも、どうぞしてみてください。
お答えできる日もあるかも！？
歩くの苦手〜〜という方も一緒に楽しみましょう！