NEWクラス at Saturday Morning!!!

お知らせです。

 

屋久島、梅雨が明けました!

暑い夏がやってきます。

 

新しいクラスを始めます。

 

月二回、土曜日の朝。

✴︎はじめての方も来やすい、60分のヨーガのクラス。


✴︎瞑想と、ヨーガに関するお話のクラス。


✴︎まじめに、ゆっくり、"いま" "ここ"ウォーキング。

 

の、3クラスです。

 

 

スケジュールは、

8時~ウォーキング 👣

9時 Door Open

9時~マインドフルネス、瞑想、ヨーガに関するお話の時間。

10時〜ヨーガ・アーサナの練習

 


いろいろ新しい試みなので、随時変更あり、です。

 

8時からのウォーキングは、普段まったく歩かない!という方を中心とします。

9時からは、呼吸やヨーガやアーユルヴェーダに関するお話と、瞑想のじかんです。

ウォーキングとマインドフルネスのクラスは参加フリー、ドネーション頂ける方は100円〜お願いします。途中参加や途中退出もOK!

10時からのYOGAは、他のクラスよりも短めの60分クラスです。初めての方もお気軽にどうぞ。参加費は1000円です。


ご都合に合わせてクラスの組み合わせも◎

ウォーキング&マインドフルネス、

マインドフルネス&YOGA

3クラス全部!など。



 

今週土曜、15日からはじめます。

って、もう明日でした。月2回ペースで、こっそり続けてみます。

 

月曜の15:30~の初心者向けクラスにも空きがあります。

 

こちらもあわせてご参加お待ちしております。


 

月ごとのスケジュールは、CLASS/SCHEDULE のページでご確認ください。

前日までにご予約いただけると嬉しいです。